歯と全身との関わりをマスメディアも盛んに取り上げるようになり，かみ合わせが悪いとあらゆる不定愁訴などの原因になることは，もはや周知の事実となってきました。

かみ合わせがずれると、首の筋肉の収部縮バランスが崩れ、頭部・咀嚼筋・筋肉の収縮バランスが崩れ、頭骸骨が歪む、背骨がずれる、重心がずれるという症状を引き起こします。つまりいつも筋肉が収縮した場所が現れてしまうのです。そこに外部からのストレスなどが加わって、自覚されます。首の筋肉が収縮するのは、そのバランスをとるためです。体のバランスをとっている背骨の曲がりは万病の元となっています。

つまり口の中から体へのマイナスの信号が出ているといっても過言ではありません。あらゆる病気の信号の約８割の原因を発しているとも言われているほどです。

歯というものは単に噛むためのものではなく、体を支えるもの、健康になるために非常に重要なものなのです。

虫歯や歯周病の原因となる、プラークを取り除くには、正しいブラッシングとフロッシングがとても大切です。 一度歯科医院で正しい指導を受けることもとてもいいことだと思います。

睡眠中は虫歯菌や歯周病菌が活躍します。寝る前の歯みがきは、時間をかけて丁寧に磨くことが大切です。鏡を見ながら、歯ブラシの毛先が目的の個所にあたっているのを確認し、一本一本丁寧に磨くくらいの意識をぜひ持ってください。

歯ブラシは小刻みに動かすことがポイントです。前後に大きくゴシゴシと動かしても、毛先が歯の間には当たらず、プラークコントロールのための歯みがきはできないので注意してください。

毎日のブラッシングは、虫歯・歯周病予防にとても大切です。ぜひ今日から、意識して丁寧に磨いてみてください。