虫歯になる原因とフッ素の効果的な使い方｜天満橋 岡本歯科

どうして虫歯になるの？

虫歯とは、歯の表面（エナメル質）が溶けて穴があいてしまう病気です。
その原因は口の中に存在する虫歯菌（ミュータンス菌）。

1. ミュータンス菌は歯垢（プラーク）を作る

2. 食べ物に含まれる糖から酸を作り出す

3. 酸によって口腔内のpHが中性から酸性へ変化する

エナメル質は酸に弱く、酸性状態が続くと溶け始めます。これを 「脱灰」 と呼びます。
進行すると歯に穴があき、虫歯となってしまいます。

フッ素の役割とは？

実は口腔内は酸性になっても、15～30分ほどで唾液の働きによって中性に戻ります。さらに唾液に含まれるカルシウムやリンが、溶けた部分を修復してくれるのです。これが 「再石灰化」 です。

しかし、再石灰化は脱灰に比べて進むスピードが遅いため、間食が多いと虫歯リスクが一気に高まります。

そこで重要になるのが フッ素。

• 再石灰化をスピードアップする

• 初期の虫歯を修復する

• 歯の表面を強くする

といった働きがあり、日常的にフッ素を取り入れることが虫歯予防につながります。

フッ素を効果的に使うブラッシングのポイント

虫歯予防に欠かせないのは 正しい歯磨き習慣 です。

• 1日2回以上（特に就寝前が効果的）

• フッ素配合の歯磨き粉を使う

• 歯ブラシが届きにくい 隣接面や噛む面の溝 を重点的に磨く

さらに効果を高めるために…

• 毎日継続して使う

• フッ素を口の中に 長くとどめる

• 使用後のうがいは 最小限にする

これらを意識することで、フッ素の虫歯予防効果が高まります。

フッ素がおすすめな人

• 虫歯になりやすい方（ミュータンス菌の活動が強い方）

• 被せ物や詰め物が多い方

• 唾液が少ない方（ドライマウス傾向）

ただし、フッ素を摂りすぎると中毒症状を起こす可能性もあります。特に 6歳未満のお子さま は歯科医師の指導のもとで使用しましょう。

どんな歯磨き粉を選べばいい？

日本で販売されている歯磨剤は「化粧品」と「医薬部外品」に分かれます。
フッ素が含まれているものは 医薬部外品 です。

成分表示欄には、以下のように記載されている場合があります。

• モノフルオロリン酸ナトリウム

• フッ化ナトリウム

さらに、高濃度フッ化物配合歯磨剤 は濃度の記載が義務付けられており、濃度が高いほど虫歯予防効果も高まります。

フッ素の3つの働き【まとめ】

1. 歯質を強化
   酸で溶けにくい強い歯をつくる

2. 再石灰化を促進
   溶け出したカルシウムやリンを修復し、初期虫歯を回復

3. 酸の産生を抑制
   プラーク中の虫歯菌の働きを弱め、酸を作りにくくする

天満橋の岡本歯科で虫歯予防を

虫歯は「削って治す」時代から、「防いで守る」時代へと変わってきています。
毎日のブラッシングにフッ素を取り入れ、歯を強く健康に保ちましょう。

天満橋 岡本歯科では、患者さま一人ひとりに合わせた 虫歯予防プラン をご提案しています。
「自分に合った歯磨き粉を知りたい」「フッ素の使い方をもっと詳しく知りたい」という方は、お気軽にご相談ください。